풀 종목
Static Apnea (STA)
수면에서 얼굴을 물에 담그고 가능한 한 오래 숨을 참는 종목. 프리다이빙에서 유일하게 시간으로 측정하는 종목이다. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
Dynamic Apnea (DYN / DYNB / DNF)
수면 아래에서 수평으로 가능한 한 먼 거리를 이동하는 종목. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
| 약어 | 명칭 | 핀 |
|---|---|---|
| DYN | Dynamic with Fins | 모노핀 또는 바이핀 |
| DYNB | Dynamic with Bi-fins | 바이핀만 |
| DNF | Dynamic No Fins | 핀 없음 |
깊이 종목
Free Immersion (FIM)
핀 없이 로프를 손으로 잡아당겨 하강과 상승을 하는 종목. 이퀄라이제이션 연습과 워밍업에 이상적이다. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
Constant Weight (CWT / CWTB / CNF)
자신의 추진력만으로 하강/상승하는 종목. 웨이트는 변경 불가. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
| 약어 | 명칭 | 핀 |
|---|---|---|
| CWT | Constant Weight | 모노핀 또는 바이핀 |
| CWTB | Constant Weight Bi-fins | 바이핀만 |
| CNF | Constant No Fins | 핀 없음 (팔과 다리만) |
Variable Weight (VWT)
웨이트 슬레드를 사용해 하강하고, 자력으로 상승하는 종목. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
No Limits (NLT)
슬레드로 하강, 부력 장치(에어백 등)로 상승하는 종목. 프리다이빙에서 가장 깊은 기록이 세워지는 종목이며, 극한 프리다이빙에 해당한다. (raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf)
AIDA 레벨별 요구사항
| AIDA2 | AIDA3 | |
|---|---|---|
| STA | 2분+ | — |
| DYN | 40m+ | — |
| CWT | 12-20m | 최대 30m |
| FIM | 기법 시연 | — |
| 버디/구조 | 모든 종목 | 모든 종목 |
(raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf, raw/pdfs/AIDA3 Manual v1.06 (2021).pdf)
관련 개념
- Freediving Technique — 종목별 기법
- Training Tables — 종목별 훈련 테이블
- Buoyancy and Free Fall — 깊이 종목의 역학
- Freediving Equipment — 종목별 장비
출처
- raw/pdfs/AIDA2 Manual v2.0 (2026).pdf — Chapter 9: Freediving Disciplines